ただ、傍にいてくれる。 何も言わずに、いてくれる。 それだけでいいんだ。

何でも急いで言葉にしようとしないで、言葉になる前の感覚を楽しむ。 楽しんでたら、向こうからやってくるよ。

現実に疲れ、傷ついて、虚構に癒され、救われる。 何かまちがってないか、それ。

孤立するな！ 孤独を愛せ！ ときに、孤高に生きよ！

君が笑うと、僕はうれしいんだ。

食生活の改善も大事だが、睡眠の改善も大事である。 政府は国民の健康維持のために、「昼寝」を推奨していただきたい。

本当の専門家は、説明に専門用語を使わない。

携帯を持たずに、外へ出てみないか？ これまで気がつかなかったものに気が付くから。

懸命に励む人の背中は、それだけで雄弁に語っている。 やるべきことに、ただ励む。 そうありたい。

他人を変えようとするな！ 自分を変えよ！

快食、快眠、快便！ あと、セックス！

「今」が過去の総和だとしたら、人生はもっとマシなはずだ。

どんなに記憶を遡っても、自らの出生は不確かで、 どんなに将来を探っても、自らの明日も不確かで、 どこから来て、どこへ向かうのか？ 確かなことは、今ここにいる自分だけ。

人が「努力した」と言うのは、「結果が出なかった」という言い訳に過ぎない。 結果を出すまで努力することに、意味がある。 結果を出したときに、人は「努力した」と言わない。「報われた」と言う。 もし「努力した」という人がいるなら、それは自分を認めて…

走り抜いて、勝ち抜いて、やり抜いて、生き抜いて、 そんなに抜いてばっかりで疲れない？ ちょっと一息ついて、力を抜くといいんだよ。 息抜きのつもりでさ。

人間の愚痴は、 仕事に関わるか、 恋愛に関わるか、 家族に関わるか。

他人の期待に応えるのは、次でかまわないから、 とにかく、自分で自らの期待に応えたらどうだ？ 期待に応えたいなら、まずはそこからだ。

時計ばかり見ず、たまには空を見ろ！

誰もが働く平日に、休むこの喜びよ！

余計なことを考えるくらいなら、馬鹿でいい。

本当に「分かる」ってことは、 「分からない」ってことが、もっとたくさんあるって知ることだよ。 だから、簡単に「分かった」気になってはいけない。本当に「分かった」のか？ 永遠に問い続けるくらい、答えを保留し続けないといけない。

何らかの犠牲があること。 何らかの報酬があること。 本気になるには、それが必要で、それで十分なんだ。

呼吸は無意識に続けることが出来ても、 深呼吸は、何気ない、その呼吸を意識するところから始まる。身体の無意識の呼吸を感じて、さらに深いところへ…… あとはゆっくり吐き出せばいい。

子どもは、「大人には、とりあえず、なる」んだから、 「何になりたい？」と聞くより、 「どんな大人になりたい？」と聞くほうが、ずっと意味がある。

いつも心に、スナフキンを。 そして、ときどきスナフキンになる。

人生を我がもの引き受けるところから、「人生」は開かれる。

「まだいける。まだやれる」 そう思って行動しているときが、限界を押し広げる。

何気ない日常を言葉で切り取ろうとすると、 何気ない、なんてことは全然ないことに、気付かされる。言葉で日常を眺めながら、そのすきまで息をしている。

何が「かっこいい」ってのは、分からなくても、 何が「かっこ悪い」ってのは、とりあえず知ってる。